Dieta odchudzająca

Każda dieta odchudzająca przedstawia pewien sposób odżywiania człowieka. Jedną z grup diet są diety odchudzające. Grupa diet odchudzających jest najobszerniejsza. Każdy marzy o zgrabnej sylwetce, więc pomysłów na jej osiągnięcie nie brakuje.

Średnio, co 2 lata nadchodzi moda na nową dietę odchudzającą, wiele osób w szybki sposób chce pozbyć się zbędnych kilogramów, ale nasuwa się pytanie na jak długo i z jakimi konsekwencjami. Diety restrykcyjne np. takie jak: dieta Dukana, dieta Kopenhaska, dieta 1000 kcal , są to diety bardzo niskokaloryczne i niezdrowe. Każda z tych diet nie jest indywidualnie dopasowywana do danego człowieka, dostępność jest nieograniczona, stąd tak duży odsetek osób z negatywnymi konsekwencjami stosowania danej diety.

Każda dieta “cud” ma wspólną cechę: ogranicza spożywanie energii oraz ma doprowadzić do szybkiej redukcji wagi. Ogromnym problemem osób stosujących tego rodzaju diety jest to, iż bardzo zwalniają swój metabolizm. W czasie stosowania diety organizm przechodzi w tzw. stan uśpienia, zwalnia swoją pracę, magazynuje zapasy, odpoczywa, wchodzi w stan „ tzw. strachu metabolicznego”.

Po zakończeniu drakońskiej diety, każdy ma ochotę zjeść coś normalnego, zapominając o tym, że jego organizm ma już zwolniony metabolizm, po kilku tygodniach dana osoba zauważa ponowny przyrost wagi, tzw. efekt jo-jo, a to wszystko za sprawą „ cudownych diet”. Kolejnym bardzo ważnym problemem jest zaburzenie gospodarki kwasowo – zasadowej, zatrucie organizmu, pogorszenie perystaltyki jelit, funkcji nerek i wątroby.

Zaletą stosowania tych diet jest na pewno szybki efekt, ale zawsze należy zadać pytanie… „ na jak długo i z jakimi konsekwencjami możemy osiągnąć dany efekt?”. Aby schudnąć należy nauczyć się wprowadzać w życie zdrowych nawyków żywieniowych, i konsekwentnie przy tym trwać. Przed rozpoczęciem odchudzania należy zadbać o dietę dopasowaną do swoich potrzeb, taką, która będzie wpływała dobroczynnie na organizm, a nie powodowała zaburzeń zdrowotnych.

Akademia Skutecznej Diety

https://www.dobrekalorie.pl

Zerknij również na nasz BLOG dietetyczny!

Menu
Wysyłka niemożliwa!
Wpisz prawidłowy adres!
To pole jest wymaganaTo pole jest wymagana
Dziękujemy... Skontaktujemy się najszybciej jak to możliwe.

Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies, w celu dostosowania się do Twoich preferencji oraz w celu zapewnienia Ci wygody podczas przeglądania strony www. Więcej kliknij tutaj..

Polityka plików “cookies” serwisu www.dobrekalorie.pl 1. Poprzez piki “cookies” należy rozumieć dane informatyczne przechowywane w urządzeniach końcowych użytkowników, przeznaczone do korzystania ze stron internetowych. W szczególności są to pliki tekstowe, zawierające nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer. 2. Serwis nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w plikach cookies. 3. Pliki cookies przeznaczone są do korzystania ze stron serwisu. Operator wykorzystuje te pliki do: a) możliwości logowania i utrzymywania sesji użytkownika na każdej kolejnej stronie serwisu b) dopasowania zawartości strony internetowej do indywidualnych preferencji użytkownika, przede wszystkim pliki te rozpoznają jego urządzenie, aby zgodnie z jego preferencjami wyświetlić stronę c) do tworzenia anonimowych statystyk z wyłączeniem możliwości identyfikacji użytkownika. 4. Pliki cookies wykorzystywane przez partnerów operatora strony internetowej, w tym w szczególności użytkowników strony internetowej, podlegają ich własnej polityce prywatności. 5. W trosce o bezpieczeństwo powierzonych nam danych opracowaliśmy wewnętrzne procedury i zalecenia, które mają zapobiec udostępnieniu danych osobom nieupoważnionym. Kontrolujemy ich wykonywanie i stale sprawdzamy ich zgodność z odpowiednimi aktami prawnymi - ustawą o ochronie danych osobowych, ustawą o świadczeniu usług drogą elektroniczną, a także wszelkiego rodzaju aktach wykonawczych i aktach prawa wspólnotowego 6. Standardowo oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych domyślnie dopuszcza umieszczanie plików cookies na urządzeniu końcowym Użytkownika. Ustawienia te mogą zostać zmienione przez Użytkownika w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę “cookies” w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym przesłaniu na urządzenia użytkownika. 7. Użytkownicy Serwisu mogą dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących plików cookies. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików cookies dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej). Przykładowe opcje edytowania w popularnych przeglądarkach: - Mozilla Firefox: www.support.mozilla.org/pl/kb/ciasteczka - Internet Explorer: www.support.microsoft.com/kb/278835/pl - Google Chrome: www.support.google.com/chrome/bin/answer.py?hl=pl&answer=95647 - Safari: www.safari.helpmax.net/pl/oszczedzanie-czasu/blokowanie-zawartosci/ Operator Serwisu informuje, że zmiany ustawień w przeglądarce internetowej użytkownika mogą uniemożliwić poprawne działanie Stron Internetowych.

Close