Dieta i trening, czyli mądre dbanie o ciało.
Nie samym chlebem człowiek żyje – to powiedzenie mówi nam o pielęgnowaniu potrzeb innych niż te fizjologiczne. Jedzenie to konieczność, ale czy trening również jest taką koniecznością? Co to właściwie…
XXIII ŚWIĘTO CHLEBA W GDAŃSKU
Bardzo miło nam poinformować, że po raz kolejny będziemy mieli okazję spotkać się z Wami na Święcie Chleba w Gdańku 🙂 Długi Targi, 29 lipca 2018, godz. 10.00-18.00 finansowane…
HIT czy MIT – produkty light mogą być tak samo kaloryczne, jak te nieoznaczone modnym hasłem
Fakt, – produkty light mogą być tak samo kaloryczne, jak te nieoznaczone modnym hasłem. Wszystkie produkty, oprócz wody zawierają jakąś wartość energetyczną, która jest określana ze względu na zawartość białek,…
Zaburzenia jelitowe – jak dobrać odpowiednią dietę?
“Zaburzenia jelitowe – jak dobrać odpowiednią dietę?” Zaburzenia jelitowe jest to bardzo częsty problem, z którym boryka się wiele osób, szczególnie kobiet. Bardzo często na pierwszej wizycie pacjent zgłasza przeróżne…
HIT czy MIT – węglowodany powinny znaleźć się w każdej diecie.
Fakt, – węglowodany powinny znaleźć się w każdej diecie. Ze względu na popularność diet białkowych utarło się błędne przekonanie, że węglowodany w diecie są gwarancją porażki w spadku masy tkanki…
Hit czy mit – Diety tuczą?
Fakt – diety tuczą! Pomimo ogromnego zainteresowania dietami odchudzającymi, wielu ekspertów twierdzi, że stosowanie modnych diet w dłuższej perspektywie nie przynosi efektów. Można śmiało wysunąć tezę, że diety powodują wzrost…
Hit czy mit – nie jedz po godz. 18:00.
Mit -nie jedz po godz. 18:00. Nie jedz po 18:00, jedz przez osiem godzin, a przez następne 16 godzin zachowaj post, sumiennie licz kalorie… Codziennie zasypywani jesteśmy ogromem informacji na…
Dobre kalorie, co jest dobre, a co złe dla naszego organizmu.
Dobre kalorie, co jest dobre, a co złe dla naszego organizmu. Wartość energetyczna wyrażana jest w kilokaloriach, bardzo często potocznie kilokalorie nazywamy kaloriami. Kilokalorie służą określaniu ilości energii, którą dostarczymy…
Nowy rok – zdrowa i szczupła sylwetka.
Nowy rok – zdrowa i szczupła sylwetka. Nowy rok to nowe postanowienia. Chyba, każdy w życiu miał jakieś postanowienie noworoczne, z utęsknieniem czekamy na Nowy Rok, na zmiany, wiążemy zawsze…
Żywienie w czasie ciąży. Jedz dla dwojga, a nie za dwoje.
Żywienie w czasie ciąży. Jedz dla dwojga, a nie za dwoje. Ciąża to nie powód, aby jeść za dwoje!!! To jak wygląda żywienie kobiety w ciąży ma ogromny wpływ nie tylko…